# Записаться на тренинг-семинар «Другая жизнь? или Поиск собственного Я» 19 - 20 января

Вредная привычка: оценивать

17 апреля 2017, в 18:04

Вы знаете, какая самая вредная привычка почти у 90-95% людей, и не только в России?

Это привычка оценивать. Оценивать и осуждать других людей.

Нас с детства воспитывали на оценках, нас с кем-то сравнивали, нас оценивали и в садиках и в школах, и в институтах. И мы обучились это делать, и делаем это на автомате.

Но тем, кто хочет изменить свою жизнь, первое, что нужно сделать, — это освободиться от оценки.

Перестать это делать. Мы что-то начинаем оценивать, когда не можем позволить себе чувствовать.

И тогда мы из поля души, и чувств, переходим в оценку и в ум. Но в поле ума нет спокойствия, радости, нет там и легкости и сбычи мечт тоже нет.

Остановить ум позволяет молитва. Можно читать ее сразу как только вы себя отследите на оценивании кого-то или чего-то.

Молитва подойдет любая. Мне нравится гавайская молитва, метод Хоопонопоно, она звучит так:

«Мне очень жаль,
Прости меня, пожалуйста,
Я люблю тебя,
Спасибо тебе»

Просто повторяйте ее про себя до тех пор, пока ваш ум не очистится от оценки.

Результат не заставит себя ждать. Практикуйте. И вы почувствуете изменения в своей жизни.

Попробуйте пожить хотя бы час без оценок. Потом увеличивайте это время. Результаты вас очень порадуют.

Пишите мне, пожалуйста, как у вас будет получаться и что будет меняться. Мне интересно.
Ваша Светлана Сэлу.